Пассажиров самолётов предостерегают от принятия горячего душа после полёта по этой причине

Не спешите в горячий душ после полета. Эксперты предупреждают о вреде высокой температуры для кожи и кровообращения. Альтернатива – прохладный душ.

Здоровье и туризмНовости Великобритания

07.09.2025   11:01

Эксперты предупреждают путешественников: не спешите принимать горячий душ сразу после авиаперелета. Привычное желание расслабиться и освежиться может обернуться ухудшением самочувствия. Специалисты по душевым и спа-процедурам с сайта Vidalux.co.uk объясняют, что горячая вода способна усугубить отёчность лодыжек и стоп, обезвожить кожу и негативно повлиять на кровообращение, уже подверженное стрессу из-за сухого воздуха в салоне самолета, обезвоживания и длительного сидения.

Многие после долгого путешествия стремятся поскорее добраться до дома или отеля, чтобы принять душ. Однако, по мнению экспертов, горячая вода в данном случае может принести больше вреда, чем пользы. Воздух в салоне самолёта отличается низкой влажностью, что приводит к обезвоживанию кожи. Горячий душ усугубляет эту проблему, лишая кожу естественных масел. Кроме того, высокая температура воды расширяет кровеносные сосуды, что может усилить отёки и проблемы с кровообращением, возникающие после перелёта.

Вместо горячего душа специалисты рекомендуют выбирать прохладный или, в крайнем случае, тёплый. Он обеспечит ощущение свежести, но при этом не пересушит кожу и не окажет негативного влияния на кровообращение. Прохладный душ также поможет организму эффективнее регулировать температуру и уменьшить задержку жидкости.

Энди Эллис, специалист по душевым системам из Vidalux.co.uk, отмечает: “Многие из нас любят принимать душ после перелета, чтобы освежиться по возвращении домой, но те, кто выбирают горячий душ, могут причинить своему организму больше вреда, чем пользы. После полета наша кожа и так довольно сухая и обезвоженная из-за низкой влажности в самолете. Горячий душ может усилить это ощущение, так как горячая вода лишит тело естественных масел. Горячая вода также вызывает расширение кровеносных сосудов, что может усугубить существующие отёки и проблемы с кровообращением после полёта”.

Причиной отёков лодыжек и стоп после перелета является расширение кровеносных сосудов под воздействием высокой температуры. Это, в свою очередь, может привести к снижению артериального давления. Горячий душ также нарушает естественный механизм охлаждения организма, что может негативно сказаться на сне, особенно при смене часовых поясов.

Однако это не означает, что после перелета нельзя принимать душ вообще. Главное – придерживаться умеренной температуры воды. Прохладный или тёплый душ станет отличным способом освежиться и почувствовать себя бодрее без негативных последствий для здоровья.

Автор статьи:Инфогруппа «Турпром.ru»
Источник